Le mot Tuina se compose de : Tui qui signifie « pousser » et Na « saisir ». Ce sont deux des nombreuses techniques que compte ce massage : tapotement, friction, frottement, pression, vibration, saisir, pétrir… Et bien d’autres.
Tous ces mouvements peuvent s’effectuer avec la paume, le tranchant de la main, le pouce, le coude, l’avant-bras…
Le tuina est un massage plutôt dynamique. Ses techniques peuvent être surprenantes au début car les gestes sont puissants, profonds et le rythme de massage est assez soutenu.
L‘objectif est d’agir sur la circulation de l’énergie et du sang, de libérer les stagnations et les tensions à la fois physiques et émotionnelles.
Toutefois, il peut aussi être relaxant pour des personnes sujettes aux insomnies ou à l’hypertension. On privilégiera alors des techniques douces et enveloppantes avec un rythme de massage plutôt lent.
Une autre particularité de ce massage est l’utilisation de moxas, des batonnets d’armoise séchée et broyée. Utilisés en moxibustion, ils chauffent et stimulent des points d’acupuncture.
Les ventouses peuvent être aussi utilisées pour lever des stagnations, soulager des tensions musculaires en mobilisant fortement le sang.
Comment agit le Tuina sur la circulation de l’énergie ?
Il peut y avoir différentes causes à la mauvaise circulation de notre énergie : l’alimentation, l’âge, le surpoids, la sédentarité, un mauvais rythme de vie, le fait de ressasser des pensées ou d’avoir des émotions encombrantes, le stress… Tout cela agit directement sur la qualité du système circulatoire du corps : système sanguin, lymphatique, hormonal, nerveux.
Le Tuina permet un réequilibrage de cette circulation :
- Le sang peut alors nourrir les tissus, les muscles, les tendons de façon plus fluide.
- La circulation lymphatique est « reboostée » pour effectuer son travail de défense et de détoxination du corps.
- L’amélioration de la circulation sanguine permet une meilleure réponse du système endocrinien et régule la production d’hormones.
- Le système nerveux est apaisé.